Verandering biedt kansen
Home / Blogs / Productievere medewerkers #2: ga beter ontspannen
Je inzetten voor productievere medewerkers? Zet als werkgever of HR-medewerker dan in op de gezondheid van je team! Mentaal en fysiek gezonde collega’s presteren namelijk vaak beter en melden zich minder ziek. Bewegen, ontspannen en gezond eten zijn samen de sleutel. Daarom heb ik hierover een serie korte blogs geschreven. Dit tweede deel gaat over ontspannen. Doe er je voordeel mee.
Betty Hehamahua, HR-consultant en Personal/Team coach
Wie zich inspant moet daarna ook weer kunnen ontspannen. Dat laadt de batterij op. Daar profiteert een medewerker zelf van, maar ook jouw organisatie. Ontspanning zorgt namelijk voor meer (werk)geluk en vermindert ziekteverzuim en verloop, wat resulteert in lagere kosten en betere bedrijfsresultaten.
Lichamelijke voordelen van op tijd en genoeg ontspannen zijn onder andere verlaging van bloeddruk en hartslag en vermindering van spierspanning. Hierdoor kun je vaak beter slapen en sneller herstellen en voel je je energieker.
Daar komt bij dat een ontspannen geest in staat is om efficiënter en effectiever te functioneren. Je geheugen, concentratie en probleemoplossend vermogen zijn beter en je geest voelt meer vrijheid voor creativiteit en innovatief denken. De energie en positiviteit maken dat je minder snel gevoelens ervaart van stress, depressie of angst.
Ontspannen is iets wat een medewerker uiteindelijk zelf moet doen, maar als organisatie kun je er zeker de juiste randvoorwaarden voor scheppen. En je kunt ontspanning belangrijk maken met bijvoorbeeld:
Ontspannen is slechts één van de pijlers waarmee je werkt aan een gezond team. Ontdekken hoe je ook met bewegen en gezond eten aan de slag kunt? Je leest het hier:
Blog Productievere medewerkers deel 1: Ga meer bewegen Blog Productievere medewerkers deel 3: Ga gezonder eten
Actueel
Veranderingen? Check en actualiseer je dga-salarisadministratie
Eigen woning financieren als dga: renteaftrek en bijleenregeling
Administratie aanleveren: 7 tips voor minder extra vragen
Deel dit bericht
Nog niet uitgelezen?
Veel directeur-grootaandeelhouders (dga’s) richten hun aandacht vooral op de onderneming. Wijzigingen in de eigen loonadministratie, aandelenstructuur of juridische afspraken blijven daardoor regelmatig liggen. Dit kan leiden tot onjuiste loonverwerking, discussies met de Belastingdienst en onnodige kosten. Een periodieke controle helpt je om fiscale en arbeidsrechtelijke risico’s tijdig te signaleren. Arbeidsjurist Sandra en salarisspecialist Anita hebben […]
Als directeur-grootaandeelhouder (dga) kun je de aankoop, verbouwing of het onderhoud van je eigen woning soms financieren met een lening bij je eigen bv. Dat kan fiscaal aantrekkelijk zijn, maar hier zitten wel voorwaarden aan vast. Ook bij verkoop van een woning met overwaarde heeft dit mogelijk invloed op de rente die je maximaal in […]
Je hebt je administratie aangeleverd, maar toch heeft je accountant nog vragen. Dat kan voelen als dubbel werk. Marieke Gooiker, Zelfstandig Assistent Accountant, legt uit waarom extra informatie soms nodig is en geeft zeven praktische tips om je administratie sneller en vollediger aan te leveren. Dat scheelt aanvullende vragen, zoekwerk en vertraging. Door Marieke Gooiker, […]
Een medewerker functioneert niet zoals je verwacht. Op een gegeven moment vraag je je misschien af of het tijd is om afscheid te nemen. Veel werkgevers denken dat de vraag vooral is óf een medewerker onvoldoende functioneert. Juridisch draait het echter minstens zo vaak om de manier waarop je als werkgever met die situatie bent […]
De vacature staat al een tijdje open. Er reageren mensen, maar steeds ontbreekt er iets. Niet genoeg ervaring. Net niet de juiste achtergrond. Geen hbo-diploma. Nog nooit in jullie branche gewerkt. En die kandidaat die wél precies aan het profiel voldoet? Die lijkt nauwelijks te vinden. Misschien vraagt de huidige arbeidsmarkt niet alleen om harder […]
© 2026 - Stolwijk Kennisnetwerk