Verandering biedt kansen
Home / Blogs / Productievere medewerkers #2: ga beter ontspannen
Je inzetten voor productievere medewerkers? Zet als werkgever of HR-medewerker dan in op de gezondheid van je team! Mentaal en fysiek gezonde collega’s presteren namelijk vaak beter en melden zich minder ziek. Bewegen, ontspannen en gezond eten zijn samen de sleutel. Daarom heb ik hierover een serie korte blogs geschreven. Dit tweede deel gaat over ontspannen. Doe er je voordeel mee.
Betty Hehamahua, HR-consultant en Personal/Team coach
Wie zich inspant moet daarna ook weer kunnen ontspannen. Dat laadt de batterij op. Daar profiteert een medewerker zelf van, maar ook jouw organisatie. Ontspanning zorgt namelijk voor meer (werk)geluk en vermindert ziekteverzuim en verloop, wat resulteert in lagere kosten en betere bedrijfsresultaten.
Lichamelijke voordelen van op tijd en genoeg ontspannen zijn onder andere verlaging van bloeddruk en hartslag en vermindering van spierspanning. Hierdoor kun je vaak beter slapen en sneller herstellen en voel je je energieker.
Daar komt bij dat een ontspannen geest in staat is om efficiënter en effectiever te functioneren. Je geheugen, concentratie en probleemoplossend vermogen zijn beter en je geest voelt meer vrijheid voor creativiteit en innovatief denken. De energie en positiviteit maken dat je minder snel gevoelens ervaart van stress, depressie of angst.
Ontspannen is iets wat een medewerker uiteindelijk zelf moet doen, maar als organisatie kun je er zeker de juiste randvoorwaarden voor scheppen. En je kunt ontspanning belangrijk maken met bijvoorbeeld:
Ontspannen is slechts één van de pijlers waarmee je werkt aan een gezond team. Ontdekken hoe je ook met bewegen en gezond eten aan de slag kunt? Je leest het hier:
Blog Productievere medewerkers deel 1: Ga meer bewegen Blog Productievere medewerkers deel 3: Ga gezonder eten
Actueel
Pensioen voor ondernemers: zo bouw je aanvullend pensioen op
Zo verloopt een RI&E in de praktijk en wat jij eraan hebt als werkgever
Van HR-rompslomp naar regie: zo krijg je grip op je HR-processen
Deel dit bericht
Nog niet uitgelezen?
De Update Special Lonen 2025 staat weer voor je klaar! Deze handige gids bundelt alle actuele cijfers en regels over loonheffingen, arbeidskortingen en werkgeversvoordelen. Zoals premiepercentages werknemersverzekeringen, inkomensafhankelijke bijdrage Zvw, premies WW, en arbeidskortingen. En het geeft inzicht in voordelen zoals het lage-inkomstenvoordeel (LIV) en loonkostenvoordeel (LKV). Niet alleen cijfers De ‘Update Special Lonen 2025’ […]
Het kabinet heeft een wetsvoorstel ingediend waarin een nieuwe, inhoudelijk afgebakende startupregeling wordt voorgesteld voor Box 3 en de aandelenoptieregeling. De regeling is nog niet definitief, maar als het wetsvoorstel wordt aaVan 7 oktober 2025 09:00 uur tot en met 6 november 2025 17:00 uur kunnen ondernemers subsidie aanvragen voor de regeling Stimulering Duurzame Energieproductie […]
Als ondernemer ben je zelf verantwoordelijk voor je pensioen. Je bouwt dan geen pensioen op via een werkgever. Hierdoor heb je mogelijk een pensioentekort. Nu kun je dit gelukkig voorkomen door zelfstandig pensioen op te bouwen, bijvoorbeeld met een lijfrenteverzekering en banksparen. Aan beide zitten ook nog eens fiscale voordelen. Fiscalist Joreen Stegeman neemt je […]
De Hoge Raad heeft inmiddels meerdere uitspraken gedaan over de box 3-heffing en geoordeeld dat de box 3-heffing moet plaatsvinden op basis van het werkelijk rendement als dat werkelijk rendement lager is dan het gehanteerde forfaitaire rendement. De Belastingdienst legt nu de laatste hand aan het formulier waarmee je het werkelijke rendement in box 3 […]
Twijfel je wat een RI&E nou echt toevoegt aan je bedrijf? Je bent niet de enige. Veel ondernemers zien het als verplicht nummer. Tot ze een keer écht meekijken wat er gebeurt. In dit blog neem ik je mee in hoe een RI&E in de praktijk werkt, wat er allemaal wordt getoetst en hoe jij […]
© 2025 - Stolwijk Kennisnetwerk