Verandering biedt kansen
Home / Nieuws / Minder zitten is makkelijk met deze vijf tips
Als we straks na de zomervakantie weer aan het werk gaan, gaan we met zijn ook weer massaal zitten. Eeuwig zonde, want zitten is zo slecht dat dit het nieuwe roken wordt genoemd. Hoe kun je als werkgever of HR-medewerker je mensen helpen om makkelijk minder te zitten? Vijf tips.
Maak van wandelen tijdens de lunchpauze een gewoonte in jouw bedrijf. Tien minuten wandelen na het eten helpt al voor een:
Bovendien zijn je collega’s met wandelen even helemaal weg van hun werkplek, wat zorgt voor een mentale pauze. En lopen ze samen, dan kan het ook nog zorgen voor een sociale plus.
Stimuleer een regelmatige break. Maak er een gewoonte van en geef het goede voorbeeld: 55 minuten werken en daarna 5 minuten pauze. Niet om zittend achterover te leunen, maar bijvoorbeeld voor een rondje wandelen door kantoor, een paar trappen op en af, (stiekem) bewegen op favoriete muziek, een stretchoefening of wat yogaposes. Niet alleen goed voor eenieders lijf, maar ook voor het humeur.
Laat zakelijke telefoons of bedrijfssoftware je helpen: stel reminders in die je collega’s na 55 minuten werken eraan herinneren om vijf minuten te pauzeren.
Faciliteer staand werken met bijvoorbeeld sta-zitbureaus en introduceer staand en wandelend vergaderen. En wat dacht je van staand bellen? Voorzie collega’s van een goede headset en ze zijn er klaar voor. Maak er een gewoonte van in jouw organisatie.
Welke collega of welk team stapt per maand, kwartaal of jaar gemiddeld per persoon het meeste bij elkaar? Gebruik een app en laat kans maken op leuke gezonde prijzen of een vitaliteitstrofee. Een beetje competitie wakkert bij velen de motivatie aan.
Actueel
Special Miljoenennota 2027: de voorgestelde maatregelen
Kabinet zet scenario’s nieuw box 3-stelsel op een rij
Loondoorbetaling bij ziekte mogelijk aangepast: dit betekenen de scenario’s voor werkgevers
Deel dit bericht
Nog niet uitgelezen?
Het kabinet presenteerde op Prinsjesdag 2026 de Miljoenennota 2027 en het Belastingplan 2027. In onze special vind je de voorstellen van het kabinet die de komende periode door de Tweede en Eerste Kamer worden behandeld. De voorgestelde maatregelen gaan in per 1 januari 2027, tenzij anders vermeld. Ook vind je wijzigingen die al eerder bekend […]
Het kabinet heeft dinsdag in een Kamerbrief de dilemma’s bij vier scenario’s voor de toekomst van box 3 opgesomd, variërend van aanpassingen aan de Wet werkelijk rendement tot een versnelde overstap naar een volledige vermogenswinstbelasting. De financiële gevolgen van de verschillende scenario’s lopen sterk uiteen. De duurste route kost de schatkist tot en met 2035 […]
De loondoorbetaling bij ziekte kan in de toekomst veranderen. Het kabinet onderzoekt verschillende mogelijkheden om de regels werkbaarder te maken voor werkgevers, vooral voor het mkb. Zo wordt gekeken naar een kortere loondoorbetalingsperiode, een collectieve voorziening voor het tweede ziektejaar en minder ruimte voor bovenwettelijke aanvullingen. Ook eenvoudigere regels rond ontslag en re-integratie zijn in […]
Hoge brandstofkosten zorgen ervoor dat werkgevers kritischer naar hun zakelijke mobiliteit kijken. Vooral de elektrificatie van het wagenpark krijgt hierdoor extra vaart. Tegelijk sturen organisaties scherper op kosten, zakelijke kilometers en thuiswerken. Voor werkgevers is dit daarom een goed moment om het mobiliteitsbeleid opnieuw te beoordelen. Zeker met het oog op de voorgenomen pseudo-eindheffing voor […]
De regels voor de bijtelling van een auto van de zaak veranderen niet. Medewerkers en ondernemers die tijdens het jaar stoppen met privégebruik, kunnen de bijtelling niet vanaf dat moment beëindigen. De grens van 500 privékilometers blijft namelijk gelden voor het hele kalenderjaar. Voor werkgevers is het daarom belangrijk om medewerkers vooraf goed te informeren […]
© 2026 - Stolwijk Kennisnetwerk